PLUS DE 30 ANS D’EXPÉRIENCE DANS LA PERTE DE POIDS PLUS DE 30 ANS D’EXPÉRIENCE DANS LA PERTE DE POIDS PLUS DE 30 ANS D’EXPÉRIENCE DANS LA PERTE DE POIDS PLUS DE 30 ANS D’EXPÉRIENCE DANS LA PERTE DE POIDS PLUS DE 30 ANS D’EXPÉRIENCE DANS LA PERTE DE POIDS PLUS DE 30 ANS D’EXPÉRIENCE DANS LA PERTE DE POIDS PLUS DE 30 ANS D’EXPÉRIENCE DANS LA PERTE DE POIDS PLUS DE 30 ANS D’EXPÉRIENCE DANS LA PERTE DE POIDS

Potimarrons farcis au veau et aux champignons

Temps de préparation : 30 minutes
Temps de cuisson : 30 minutes
Difficulté : ⭐
  • Ingrédients (pour 4 personnes)

    • 2 potimarrons
    • 600 g de sauté de veau
    • 16 marrons au naturel
    • 400 g de champignons mélangés frais ou surgelés
    • 2 càs de moutarde douce
    • 20 cl de crème liquide légère
    • 2 l de bouillon de volaille dégraissé
    • 1 bonne pincée de muscade moulue
    • 1 grosse échalote
    • 2 càs d’huile d’olive
    • 10 g de beurre
    • Sel, poivre du moulin

Cette recette est réservée à nos clients en suivi, détenteurs du nouveau NH Book

Pour accéder à ce contenu, rien de plus simple
Vous avez le nouveau NH Book ?

Scannez le QR code présent sur la fiche « pour une alimentation équilibrée »

Vous n'avez pas le NH Book ou vous ne trouvez pas le QR code ?

Renseignez le formulaire ci-dessous, votre diététicien(ne) vous recontactera rapidement

Vous pourriez aussi aimer...

Premium

Salsifis sauce au persil

  1. Pressez le jus d’un citron et versez-le dans un saladier avec ses écorces et de l’eau fraîche. Pelez les salsifis et placez-les au fur et à mesure dans cette eau citronnée.
  2. Portez à ébullition une grande marmite d’eau bouillante salée et faites-y cuire les salsifis pendant 20 à 25 minutes ou jusqu’à ce qu’ils soient bien tendres.
  3. Pendant ce temps, effeuillez le persil et hachez-en grossièrement un tiers ; réservez. Mixez le reste avec le fromage blanc, le raifort, le jus de l’autre citron pressé, du sel et du poivre. 
  4. Servez les salsifis tièdes nappés de sauce au persil. Parsemez de persil haché.
Lire la suite

Soufflés au potiron et cardamome

  1. Pelez et épépinez le potiron, coupez-le en morceaux et faites-le cuire à la vapeur pendant 20 minutes.
  2. Dans une casserole, faites mousser 30 g de beurre puis ajoutez la farine en fouettant. Versez peu à peu la crème froide pour délayer le roux obtenu. Préchauffez le four à 180°C. Incorporez les graines contenues dans les gousses de cardamome préalablement pilée au mortier puis la chair de potiron écrasée ; mélangez bien. 
  3. Hors du feu, ajoutez un par un les jaunes d’œufs, rectifiez l’assaisonnement. 
  4. Montez les blancs d’œufs en neige ferme avec une pincée de sel au batteur puis incorporez-les délicatement à l’appareil au potiron. Beurrez des moules à mini soufflés et versez l’appareil dedans, puis disposez-les sur une plaque à four. Enfournez 15 minutes et servez à la sortie du four.
Lire la suite
Premium

Poulet rôti aux choux de Bruxelles et carottes grillées

  1. Pelez et coupez les gousses d’ail en deux et placez-les avec le thym à l’intérieur du poulet. Salez et poivrez l’intérieur, placez-le dans un plat à four. Tartinez-le de margarine et assaisonnez-le à l’extérieur. Versez 20 cl d’eau dans le fond du plat.
  2. Préchauffez le four à 180°C et enfournez le poulet pendant 20 minutes. Pelez et coupez les carottes en quatre dans la largeur puis en deux dans la longueur. Placez-les sur la lèchefrite du four chemisée de papier cuisson. Arrosez-les avec l’huile d’olive et saupoudrez d’épices, mélangez. Retournez le poulet sur un côté et poursuivez la cuisson 20 minutes. Dans le même temps, enfournez les carottes en dessous du poulet.
  3. Retournez le poulet sur l’autre côté et mélangez les carottes, terminez la cuisson (20 minutes).  
  4. Pendant ce temps, plongez les choux de Bruxelles coupés en deux dans une grande casserole d’eau bouillante salée et comptez 20 minutes. Faites réduire le bouillon de volaille avec le fond de veau pendant 5 minutes.
  5. Servez le poulet rôti agrémenté de choux de Bruxelles. Proposez à part les carottes grillées et la sauce.
Lire la suite
xs
sm
md
lg